十大最佳润肺止咳水果，分别是梨/枇杷/苹果/葡萄、石榴优质

文化常识 2023-11-16 10:33:01

大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对十大最佳润肺止咳水果不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

我们生活中有很多水果都有很好的保健功能。今天，边肖就带大家了解一下滋阴润肺的十大水果。

十大最佳润肺止咳水果

NO1，杏

如果是干咳无痰，伴有哮喘，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁的效果会更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

我们可以用四块钱的杏仁和一块钱的薄荷叶泡茶，随时喝，让积在喉咙里的痰通畅顺畅，早日治好咳嗽。

杏仁对于化痰止咳非常有效。吃法不限于煮薄荷水。杏仁可以制成杏仁糊、杏仁奶酪或杏仁麦芽糖浆。

NO2和菱角

生吃、煮熟吃或油炸吃。但是最好是蒸或者煮，或者去皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。能清热消食、止咳化痰、利尿润肠通便，适用于风热感冒。

第三，菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。水果还能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强免疫力。

如果感冒咳嗽，不妨喝一杯鲜菠萝汁，但不要过量，也不要吃未经加工的生菠萝。

第四，葡萄柚

柚子性寒味甘，含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。

所以吃柚子可以化痰止咳，益肺，所以柚子是冬天感冒后补肺止咳的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，有很好的润肺化痰的功效，可以美容养颜。

第五，甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。在中医里，甘蔗有“利咽”的作用。风热感冒时，喉咙痛，口干，咳嗽。吃甘蔗可以清火，缓解症状。

第六，梨

梨是止咳应用最广泛的水果，具有生津止渴、清热止咳的功效。梨多汁，可以食用，也可以入药。具有止咳化痰、润肺除燥的功效，对咳嗽有很好的辅助作用。

冬天的天气很干燥，温度很低。许多人患有咳嗽。说到咳嗽，家里人都会炖一碗梨水喝，以后可以治咳嗽。

第七，杨梅

杨梅含有多种有机酸，生吃能生津润燥，对咽喉肿痛、干痒咳嗽有一定疗效。慢性咽炎患者适合吃杨梅，杨梅中还含有大量的水分和有机酸。

第八，枇杷

枇杷性凉，酸甜可口，有润肺止咳、止渴和胃的功效。常用于咽干、烦渴、咳血吐血、呃逆等症状。

枇杷可以全身入药。含有丰富的维生素C，能抵抗不良血液因子，滋润慢性咽炎患者。是初夏重要的营养水果和保健水果。

9号，樱桃

樱桃味甘酸，性温，有养血养颜、暖脾胃的功效。现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。该水果能增强脾胃功能，增强咽喉炎患者的免疫系统。

第十，葡萄

葡萄富含水分，适合干咳人群食用。如果咳嗽有痰，尽量少吃。因为葡萄糖分过高，会刺激腺体分泌，增加痰量，引起不适。