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2023-11-15 22:21:02
当然可以。石榴酸而多汁,富含维生素C、红石榴多酚、花青素、膳食纤维、糖类、有机酸和钙、磷、铁等矿物质。经常适量食用具有促进消化、通便、增进食欲、美容护肤等功效。但需要注意的是,石榴中含有大量的膳食纤维和有机酸,一般以一天吃一个为宜,避免摄入过多引起肠胃不适的现象。
1.石榴含有一定量的维生素E,能促进子宫的修复,促进性激素的分泌,增加女性雌激素的浓度,提高生育能力,防止流产。
2.石榴富含维生素C,能保护细胞膜和亚细胞器,增加机体抵抗力,促进组织修复,提高子宫的抵抗力和修复功能。
3.从中医的角度来说,石榴是一种温性水果,可以增加体内热量,是暖宫的好食物。
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