吃红薯犯4个禁忌，与螃蟹、虾等导致消化不良情况优质

文化常识 2023-11-14 05:27:01

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红薯的营养价值很高。吃红薯可以得到很多好处，但是吃红薯也有一些禁忌。吃的不对会给健康带来危害。让我们来看看和边肖一起吃红薯的好处和禁忌。

吃红薯犯4个禁忌

1.红薯和蟹、虾等高蛋白食物一起吃，容易导致消化不良。

2.红薯本身含有淀粉和高糖。配合高糖饮食食用，容易使血糖上升更明显，尤其是糖尿病患者。两者一起吃还容易导致胃酸分泌过多，引起反酸、腹胀等症状。

3.红薯中的糖分刺激胃酸分泌过多，与柿子中的鞣酸或果胶等食物成分相互作用，刺激胃黏膜，甚至导致胃石和胃溃疡。

4、红薯本身食用后容易产生过多的气体，豆类食物也是容易产生气体的一大类食物。一起吃会引起排气过多、腹胀等诸多症状，还会引起消化不良。