妈妈控制不住自己的情绪，忍住要冷静/学会接受不完美优质

文化常识 2023-11-12 20:51:02

妈妈控制不住自己的情绪超级多的小伙伴们都在问小编解决的方法，相信大家看完这篇，有什么区别?听听小编怎么说心中会有答案的，本期的内容都是满满的干货，千万不要错过哦！

一开始他们以为孩子是情绪有问题，或者性格有问题，不听话，但是和孩子深入交谈后，很多人发现问题其实出在父母身上，而不是孩子。

妈妈控制不住自己的情绪

1.尽量向孩子示弱。

比如你累了，可以和孩子一起示弱。其实孩子懂得很多，你的软弱也会让孩子成长的更快。

2.学会接受不完美。

你要学会的是接受自己的不完美，接受孩子的“平庸”，对一些事情有太多的期待，不要给自己压力。孩子难养真的很烦，但是你得给他时间慢慢长大。

3.及时清理情绪垃圾。

感情垃圾太多，总有一天会在心里爆炸，但孩子才十几岁。不能用30多岁的标准去要求他们。当你觉得自己情绪不对，快要爆发的时候，一定不要面对孩子，这样对孩子伤害很大。

4.忍住，保持冷静

当你觉得自己的情绪快要爆发失控的时候，尽早让自己离开现场会好很多。不说出来就可以避免受伤，所以打骂完孩子不要后悔。一开始就忍住自己的情绪，宽容一点，耐心一点。

5.学会转移注意力

每当孩子做了让你难受的事情，不要马上跑到孩子身边制止，先转移注意力。比如家里有花，马上用一杯水浇花，然后回来处理孩子刚做的错事。这样，你会发现你的愤怒少了很多，你也不会生孩子的气了。