30秒让鼻子通气法。教你一招20秒让鼻子通气优质

文化常识 2023-11-12 17:57:01

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如果鼻子不通气，是很难受的，那么如何通气，教你30秒通气，快速通气的四种方法，你可以根据自己的实际情况来选择，可以用热敷，也可以按摩鼻子或者身上的穴位。如果病情严重，要及时就医，避免病情恶化。

30秒让鼻子通气法

1.按摩鼻根

鼻塞感觉很难受，可以用最简单的按摩方法来缓解。方法很简单。可以用食指和拇指沿鼻根上下按摩，从鼻根向鼻翼两侧向下按压，约10至20次，直至到达两侧的鼻唇沟。动作可以缓慢但均匀，或者拇指和食指捏住鼻孔，每分钟放下40次，帮助缓解鼻塞，3次左右。

2.蒸汽热敷

如果附近有热水，可以试试用热水蒸，有助于缓解。可以把热气倒在被子里，让鼻子在蒸汽上面，让它熏蒸鼻孔。几分钟后，鼻塞的现象可能会减轻。当然，你也可以直接用热毛巾敷鼻子根部。

3.按摩委中穴

这时候可以躺在床上，鼻塞侧卧。然后可以找人帮你按卫中穴的位置，来回活动小腿，大概30秒就可以通气了。那你就可以不动了。另一个人找到膀胱经的膀胱经，按摩几分钟，然后放开。如果只是按卫中穴，过一会儿可能又堵了，可以加膀胱经俞穴。

4、按摩项英穴

这个穴位可以说是治疗面部疾病的主要穴位。你可以跟着图片找到它的位置。你可以把你的两个手指放在项英点上并旋转它。大概1到2分钟后可能会有一定效果。这个穴位对鼻塞的情况有帮助。

鼻塞的症状，可以根据自己的情况选择合适的方法。其中热敷法简单有效，大家在日常生活中很容易操作。如果是鼻炎，可能会复发，所以要注意鼻子的日常护理。