苋菜哪三种人不能吃，孕妇吃会增加流产危险的可能优质

文化常识 2023-11-11 05:57:01

最近很多朋友都遇到了苋菜哪三种人不能吃的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

荠菜含有不适合孕妇、肾病患者、脾胃虚寒者食用的成分，孕妇食用会增加流产风险。对紫外线过敏的人和容易自满的人最好少吃冷面，以免受到伤害。

苋菜哪三种人不能吃

1.孕妇

苋菜富含草酸和草酸盐，会影响人体对铁的吸收和利用。孕妇需要大量的铁来支持胎儿的发育。如果他们摄入过多的草酸和草酸盐，会降低铁和钙的吸收利用效率，引起贫血。再加上孕妇吃苋菜会增加流产的风险。

2.肾病患者

苋菜富含草酸和草酸盐，易与钙结合生成草酸钙。长期摄入会引起肾结石和肝功能损害。肾病患者的肾功能已经受损，大量服用草酸和草酸盐会使肾脏负担更重，从而加重病情。苋菜最好焯一下再吃，或者尽量不吃。

3、脾胃虚寒或胃病患者。

苋菜成分会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，可能会引起胃痛、烧心等症状，不适合胃肠功能紊乱和胃病患者食用。另外，苋菜是寒性食物。如果脾胃虚寒，就不适合多吃苋菜，会导致腹痛腹泻。

除了以上三类人群，过敏体质的人、对紫外线过敏的人、容易胀气的人都不适合吃苋菜。