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2024-01-29 22:12:01
小龙虾是中国广泛分布的一种虾。这种虾比较大,所以肉多。每个人都应该学会如何正确选择小龙虾。质量好的小龙虾味道鲜美,营养价值较高。比如小龙虾含有丰富的镁元素,所以对心脏功能有好处。另外,要多学习小龙虾的吃法。小龙虾要煮多久?
小龙虾要煮多久才熟?
大约五分钟。
一般来说,加热时间根据虾的大小而不同。煮沸后,加入虾。虾大的话,5分钟左右。如果很小,一般需要2-3分钟。当虾变红时,意味着它熟了。
要煮虾:
1.准备虾。提前20分钟将虾从冰箱中取出,放入水中解冻,直到虾达到室温。你可以剥虾也可以不剥。
2.在烧开的锅里加入水,直到没有虾,把水烧开,把虾倒入锅里,保证水不能过所有的虾。
3.煮1到2分钟。小心不要让水跳出来了。所以,只要看到锅里有气泡,就可以灭火提锅。
4.盖上锅盖,等虾变色。虾最好放在锅里5到10分钟,煮熟后会变成粉红色。
5.取出虾,过滤。虾仁沥干后,适当冷却后即可将虾皮剥掉。当然,你也可以保留虾皮,让吃的人自己剥。
营养分析:
1.虾营养丰富,肉质松软,易于消化。对于身体虚弱,病后需要调养的人来说是极好的食物。
2.虾中含有丰富的镁元素,对调节心脏活动有重要作用,可以保护心血管系统。可降低血液中的胆固醇含量,预防动脉硬化,扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗塞。
3.虾有很强的丰胸作用,富含磷和钙,尤其适合儿童和孕妇食用。
4.日本大阪大学的科学家发现,虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
5.无论哪种虾,它都含有丰富的蛋白质,具有很高的营养价值。它的肉和鱼一样柔软易消化,没有腥味和骨刺。同时,它富含矿物质(如钙、磷、铁等。).海虾还含有丰富的碘,对人体健康非常有益。据科学分析,蛋白质约占虾可食部分的16 ~ 20%。
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