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2023-10-27 05:18:01
适合孕妇喝的鸽子汤做法怀孕几个月吃鸽子最好(食材／做法／食用时机)
文化常识 2023-10-27 05:38:01
大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对适合孕妇喝的鸽子汤做法怀孕几个月吃鸽子最好(食材／做法／食用时机)不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。
1.佐料
鸽子1只，姜适量，枸杞适量，盐适量。
2.实践
1.鸽子被宰杀并焯过。
2.锅中倒入适量清水，加入鸽子、生姜、枸杞，大火烧开。
3.小火炖2小时左右，加盐调味。
3.进食时间
孕早期到孕中晚期适合吃鸽子汤。鸽子汤有很好的滋润滋补作用，适合孕妇饮用。
4.预防措施
孕妇在品尝鸽子汤时，首先要保证鸽子干净卫生，不要选择有异味和腥味的鸽子。母鸽和公鸽都可以做成汤，但最好不要用乳鸽，以免激素含量过高的影响。
5.营养价值
鸽子汤营养价值较好，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质，以及维生素A、B1、B2、c等，加入枸杞炖汤能促进补气养血的功效，对孕妇十分有益。
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