男人增大增粗最好的方法，分享5个锻炼方法21天增大3厘米

文化常识 2023-10-22 19:45:02

生活中，很多小伙伴不知道男人增大增粗最好的方法?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

现在很多男性对自己的体型不满意，影响夫妻生活质量和自信心。所以，如何把Y茎变大变粗，是很多男人的梦想。有没有男人增大增粗最好的方法？下面介绍五种运动方法，帮助你在21天内增肥3 cm。你必须坚持下去。

男人增大增粗最好的方法

1、直接刺激Y茎

可以在最放松的时候搓搓手，右手托起Y囊和Y茎，左手在小腹上旋转2分钟左右。然后左手托起Y囊和Y干，右手在小腹右转，按摩2分钟。右手从根部握住阴茎，向左右大腿摆动，然后就可以像搓绳子一样开始用手搓Y茎了。在这个过程中，你会勃起，不在乎他，不射精。这种运动刺激会逐渐变大。

2.按摩睾丸

双手搓热，右手托住两侧睾丸，将右侧睾丸放在手掌中，将左侧睾丸放在拇指、食指、中指上，然后轻轻搓睾丸，先向右搓50次，再向左搓30次，会有一点酸痛感，但不会痛。只有维持睾丸的正常功能，才能产生雄激素。当雄激素水平较高时，阴茎的血流量也会维持在较高水平。

3.按压和拉伸

早晨小便前，用手指在离Y型杆三分之一距离处轻轻按压，向上按压Y型杆至站立状态，然后将指尖贴在Y型杆上，感受其反应。同时，闭紧肛门，向上推Y型茎，重复一分钟。

4.清洗生殖器

洗澡时用水压冲洗Y茎，将喷头对准Y茎的前端和根部，打开包皮露出龟头周围，这样利用强大的水压，用热水按摩生殖器的穴位，可以在勃起时支撑韧带和神经。

5、热毛巾热敷

受到上述动作刺激后，Y干已经处于勃起状态。大家都用软毛巾，泡在热水里，把水拧干。不要用太热的水，用毛巾包住Y茎和睾丸2分钟，同时泡脚，效果会更好。反复热敷5次，可以刺激血液循环，增加Y干充血，有增粗的作用。

1.锁定杨

锁阳又称青春仙丹，常用于治疗肝肾不足、精血不足所致的腰膝酸软、筋骨无力、遗精早泄、行走困难、下肢瘫痪等症。与钱虎丸一样，它是由锁阳和熟地黄制成的。

将锁阳、龙骨、肉苁蓉、桑螵蛸和茯苓分成等份。在研究的最后，蜂蜜被提炼成药丸，三钱每天早晚各服用一次。治疗肾虚遗精、阳痿。宁夏中草药手册