三伏天晒背竟然能治大病，能治血液不畅还预防很多疾病优质

文化常识 2023-10-13 14:41:52

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三伏天一般发生在7月中旬到8月下旬。这是一年中最热最潮湿的季节，也是容易生病的季节。但是大家可能都听说过冬病夏治，所以三伏天晒太阳其实可以治大病。许多大大小小的疾病都可以通过正确的阳光照射来治愈。阳光是一种天然的健康药物。

三伏天晒背竟然能治大病

1.三伏天晒背就是把后背暴露在太阳下。中医认为，背部是经络和脏腑分布比较集中的地方，所以背部干燥可以促进血液循环，刺激经络，增强免疫力和新陈代谢。所以经常晒背不仅可以治疗气血不畅，还可以预防很多疾病。

2.三伏天气温很高，阳光强烈，是晒后背的最佳时间。此时擦干背部，出汗可以打开毛孔，排除湿气。所以三伏天晒背最大的好处就是可以淋湿。这段时间本身就比较潮湿，身体水分会增加。晒干是去除湿气的最好方法。

3.虽然夏天的阳光比较强烈，但是紫外线可以刺激皮肤产生维生素D，维生素D是增强免疫力的重要物质。同时，阳光还能促进大脑分泌内啡肽、血清素等快乐激素，有助于缓解焦虑，抑制情绪。所以背晒也可以改善心情，提高睡眠质量。

在三伏天，很多人更喜欢在工作时或下班后呆在空调房里，这对我们的健康其实非常不利。久坐不仅会加重湿气，还会降低免疫力。当你有时间的时候，你应该多去户外。适当晒晒太阳对你的健康有好处。