低烧是大病的前兆这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。在日常生活中，人们可能对高烧更加警惕。很多
2023-10-16 00:10:26
一根玉米相当几碗米饭，相当于3/4碗米饭优质
文化常识 2023-10-15 22:08:26
生活中，很多小伙伴不知道一根玉米相当几碗米饭，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
以家庭常用的小饭碗为例。灌装后大米约150克，热量174卡；一个熟玉米重约300克。去掉玉米皮后，肥沃的玉米粒约150g，含129卡路里。换个说法，一颗玉米相当于3/4碗米饭左右。
从热量来看，一颗玉米相当于一碗米饭的四分之三。玉米是粗粮，适合减肥期间的人食用。米饭中蛋白质较多，吃多了会发胖。从碳水化合物来看，玉米中的碳水化合物远远高于大米。吃玉米可以促进肠道蠕动，但玉米中淀粉较多。晚上少吃玉米，晚上吃米饭。
玉米属于粗粮，含有大量的维生素E，能抑制血小板聚集和氧化物生成，改善动脉粥样硬化。此外，维生素E还能促进细胞分裂，调节神经和内分泌功能，使皮下组织丰富，皮肤细胞富有弹性和光泽。但是晚上最好不要吃。吃得太多容易消化不良。虽然大米的热量比玉米高，但是晚上少吃点还是可以的。少吃米饭不会发胖，还能补充身体所需的营养。
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