开龙脊是什么意思，灵活脊椎的一个动作(网络上指拍照姿势)

文化常识 2023-10-13 18:57:01

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随着生活水平的不断提高，人们更加关注自己的健康。很多人会选择运动健身。比如打开龙的脊柱就是一种运动姿势。知道开龙脊是什么意思吗？让边肖回答问题。

开龙脊是什么意思

开龙脊是指脊柱灵活的一个动作，起源于中国武术。这个动作可以使人活动脊椎，使脊椎更加灵活协调。另外，开龙脊也指一种拍照姿势。在Tik Tok，人们经常打开龙脊，这很好地展示了女性的曲线美，因此很受欢迎。

开龙脊柱最常见的姿势是平躺在床上或瑜伽垫上，双脚、臀部、手肘同时触地，使脊柱上部用力竖起。另一种姿势是人平躺在地上，双手张开与身体成90度，右腿向前伸至左上方，直至触地，然后左腿可以同样的动作步骤重复。

正确的开龙脊柱运动，可以在一定程度上纠正不良坐姿导致的脊柱位置不当。做这个动作的时候，还可以活动身体的各个关节，有助于关节的灵活。此外，对于从事舞蹈、武术、体操等工作的人来说，经常开龙脊可以打好基础，提高相关身体技能。

龙脊是人体脊椎的主干，也是身体的支柱。具有减震、承重、锻炼和保护的作用，对人体的重要性不言而喻。脊柱由胸椎、颈椎、腰椎、骶椎组成，其中胸椎十二个，颈椎七个，腰椎五个，骶椎为一个整体，构成一个完整的脊柱。