晚上双人运动的正确姿势很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。 运动是恋人之间最好的润滑剂。这是正确的;两个相爱的人有相同的爱好，一起运动，或者一起学习新技能。你不必从运动中获得
2024-03-20 09:06:01
正确的背部按摩手法
文化常识 2023-08-06 10:28:01
生活中有许多的朋友最近问小编正确的背部按摩手法的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
合适的背部按摩技巧如下:
1.病人穿着宽松的衣服，平躺在按摩床上，通常脸朝下，枕头放在胸骨下。平躺后，用毛巾热敷背部五分钟，打开背部毛孔。
2.按摩时，先按摩肩背部，用拇指按压肩井穴，位于肩部，肩部外侧端与脊柱相连。其余四指轻搁肩部，与拇指相对发力，抬起整个肩部肌肉，一握一放交替进行。按摩时，整个手掌始终与肩部接触，用力适中，将整个肌肉完全抬起。这样做可以放松颈肩背部的肌肉，对缓解疲劳有很好的作用。用温和的力量做，也可以治疗失眠的症状。
3.按摩背部肌肉。按摩时，将手掌或拳头放在患者背部脊柱两侧的肌肉上，先做左侧肌肉，再做右侧肌肉。做一个轻快轻柔的旋转，双手按压肌肉，有压力，不要摩擦皮肤。定点按压数十秒后，手放低至手掌宽，重复这个动作，直到按压到臀部以上。
上一篇：藜麦米的功效与作用是什么下一篇：太岁水的功效与作用
相关文章
- 详细阅读
-
自己按摩前列腺十种手法,手把手教详细阅读
最近很多朋友都遇到了自己按摩前列腺十种手法的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。 临床验证，自己按摩前列腺，跟住穴位来按摩，可治疗前列腺疾病,如老年性前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩前列腺可站着做或躺着
2024-03-20 00:12:01
-
催姨妈最快最有效的方法按摩图,按详细阅读
生活中，有很多朋友觉得催姨妈最快最有效的方法按摩图这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。 大多数人大概都知道，按摩拇指有促进月经的作用，而且见效快。其实除
2024-03-19 15:24:03
-
qq邮箱写邮件正确格式详细阅读
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如qq邮箱写邮件正确格式,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。QQ邮箱采用高容错内部服务器架构，确保任何故障都不会影响用户使用，随时随
2024-03-14 01:24:01
-
迅雷9教你快速找片找资源的正确方详细阅读
生活中有许多朋友问小编迅雷9教你快速找片找资源的正确方法，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。根据迅雷9测试阶段的产品使用情况统计，除下载外，排名前八的功能几乎都与查找资源有关，而查找资源是用
2024-03-09 19:24:03