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2024-01-30 10:24:01
麻辣拌热量高吗?
文化常识 2023-08-06 05:16:01
朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如麻辣拌热量高吗?,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
麻辣烫的热度主要看原料。如果多加青菜拌，热量一般不会太高，但如果油多肉多，麻辣拌热量就很高；通常每100克辣酱的热量可达800千卡以上，所以想少吃辣酱。麻辣烫的热量主要来自红油和肉丸。对于减肥者来说，不建议使用高油高盐的麻辣烫，会增加热量的摄入和转化脂肪的量，所以不适合想控制体重减肥的人。另外，这类食物营养不全面，经常食用会导致人体营养不良。因为辣酱的主要烹饪方式是煮，所以用清水煮的时候一般可以多加蔬菜、菌类、豆制品，但不能加肉丸或其他肉类菜肴来降低热量；调料方面，尽量少咸少辣，想减肥控制体重的人比较适合。
标签： 热量
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