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大补的食物有哪些
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在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
一般进补的食物有谷类、肉类、水果、蔬菜等，需要根据自己的身体状况来使用。
1.谷类:比如玉米、大米，可以清热健脾，有益胃生津的功效，可以有效帮助调理脾胃。
2、肉类:肉类也是一种滋补食品，如羊肉、鸡肉等。，具有温阳的功效。
3、果蔬:通常包括山药、枸杞等。能起到滋养气血的作用，能有效帮助缓解患者咳嗽、痰多的症状。
另外可以吃高蛋白等食物，也是进补的食物。
标签： 食物
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