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蒜苗的功效与作用
文化常识 2023-08-06 00:28:01
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蒜苗主要能达到补充营养、通便、降血脂等多种功效。，所以日常生活中可以适当吃一些蒜苗。
1.补充营养:蒜苗是一种生活中常见的食物，尤其是其中的蛋白质或维生素比较丰富，通常还含有一些胡萝卜素，能及时满足身体所需的各种营养。
2、通便:蒜苗含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，还能达到预防便秘的效果，还能调理便秘或排便困难引起的便秘。
3.降血脂:蒜苗富含膳食纤维，能有效控制血液中胆固醇的吸收，延缓血糖升高，保护血管的通透性，达到降血脂的效果，预防冠心病或血栓形成。
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