止泻的方法

文化常识 2023-08-05 21:20:01

生活中，有很多朋友觉得止泻的方法很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

止泻的方法

止泻十小妙招

1.在你的肚子上画一个圈

顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，因为我们的结肠是按照右升上横左降的顺序蠕动的，顺时针按摩可以促进结肠的正常蠕动，帮助排空，治疗便秘。只要用双手按腹部顺时针画圈，重复几次，就会刺激肠道蠕动，达到腹泻的感觉。如果长期坚持，可以有效促进肠胃蠕动，最终达到正常排便的效果。

2.马铃薯汁

食材:鲜土豆做法:去皮榨汁，饭前吃1~2勺，每日2~3次。适用人群:习惯性便秘，想拉肚子的人。

3、火麻仁粥

材料:火麻仁20克，大米100克。做法:将20克火麻仁用清水浸泡10分钟，然后将100克大米加入浸泡后的火麻仁水中，大火煮1小时，出锅后根据个人口味加入适量的糖。

4、香蕉和酸奶

香蕉富含膳食纤维，含糖量超过15%，并含有大量水溶性植物纤维，能增加胃肠分泌，使粪便稀释软化。酸奶中含有多种益生菌成分，能调节肠道菌群平衡，改善排便，使排便正常，有止泻作用，尤其是冷冻后。

5、决明子蜂蜜

材料:决明子10-15克，蜂蜜20-30克。做法:将决明子捣碎，加入400毫升清水煮10分钟，然后倒入蜂蜜，改为喝茶。

6.芝麻牛奶

材料:芝麻25克，牛奶250毫升，蜂蜜40克。做法:芝麻炒熟，磨成粉。牛奶煮沸后，加入蜂蜜和芝麻粉，搅拌均匀。功效:芝麻含有大量油脂，具有养血滋阴、润燥通便的功效。与滋养补中、润肠通便的蜂蜜、生津润肠的牛奶同食，对便秘、腹泻更佳。

7.肥皂块

皂条的润滑作用类似于凯赛露诱导的通便原理。使用时，可将肥皂剪成3厘米左右的长度，在需要拉肚子的患者肛门处插入一根大小接近铅笔粗细的长条，然后在半个小时左右，患者就会有去厕所排便的信号。

8.红薯牛奶汁

材料:红薯200克，脱脂牛奶300毫升。做法:红薯洗净，去皮，切成小块，放入锅中蒸熟，放凉备用。将蒸熟的红薯和牛奶放入搅拌机中搅拌。

9、香油蜂蜜

材料:蜂蜜50克，香油25克，开水1000克左右。做法:将蜂蜜放入碗中，用竹筷子搅拌使其起泡，搅拌至蜂蜜粘稠，边搅拌边慢慢渗入香油，搅拌均匀。蜂蜜和香油混合均匀后，慢慢加入约100g温开水(开水烘干至60℃左右)，然后混合均匀，搅拌至温水、香油和蜂蜜混合成液体，即可服用。

10、药物宣泄

对于便秘严重的患者，可在医生指导下酌情应用泻药。但各类泻药的特性一定要明确，避免滥用，否则会对结肠壁的神经元造成持久损伤，容易形成依赖。

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