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凉皮热量高吗?减肥期间可以吃吗?

文化常识 2023-08-04 04:04:01
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凉皮热量高吗?减肥期间可以吃吗?

一般来说,减肥吃凉皮是不会胖的。 因为凉皮热量比较低,只要控制好食量和进食时间,就不会轻易发胖。 所以我觉得冷面可以吃,但是要清淡,不要太多调料。比如红油冷面热量较高,不宜过饱,容易使人发胖。 吃饭的同时也要配合适当的运动,对减肥也很有帮助。

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