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香蕉热量高吗减肥能吃吗

文化常识 2023-08-03 18:04:01
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香蕉热量高吗减肥能吃吗

香蕉是一种含糖量高、热量高的水果。 几乎可以当主食吃。 不过,减肥的话也可以吃这种食物。 减肥不在于吃多少,而在于吃多少。 不管吃什么食物,只要吃够了,就会变胖。 减肥的关键是不吃,不吃任何食物,尽量少吃,多运动自然会瘦下来。

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