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华尔兹十个基步口诀教学

文化常识 2023-10-13 23:45:01
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华尔兹十个基步口诀教学

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华尔兹的十个基本步:华尔兹有六个基本步,分别是向前一步、向后一步、向前左转90度、向后左转90度、向后右转90度和向前右转90度。

华尔兹是现代舞项目之一,具有柔美优雅的特点。节奏为3/4慢板,每分钟28到30小节。

华尔兹十个基步口诀教学

1.前进一步:先男入左腿,女退右腿。肯定有横盘动作。然后男的右脚刷左脚,水平移动一步,向左倾斜。女性左脚刷在右脚旁边,水平移动一步,向右倾斜。注意他们不能斜着走出来。

2.后退:首先男女要同时并拢双脚,注意倾斜和上升动作的保持,做到重心和下降交替变换。然后男的往右边退,女的往左边进,侧身动作。然后男的左脚刷在右脚旁边,水平移动一步,向右倾斜。女人右脚擦过左脚,水平移动一步,向左倾斜。两人都要小心,不要拐弯抹角地走出来。然后男女同时把脚放在一起。注意倾斜上升动作的维持,重心交替和上方下降的变换,然后回到原点,无休止地练习。

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华尔兹的基本舞步

华尔兹的基本舞蹈结构是由前进(或后退)、侧移、脚组合三个步骤组成的基本循环。

1.前进步和后退步由运动中的前进基本步和后退基本步组成。由于男人从左开始,女人从右开始的既定习惯,向左退右和向左进右晚会导致完全不同的运动轨迹发展方向。为了有所区别,我们将向左后退的形式称为前进的一步,将向左后退的形式称为后退的一步。现在我们就以向前一步为例来说明。一共六个台阶,两个小节,很多歌。


标签: 口诀   教学   华尔兹

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