戒烟1 30天身体变化，戒烟100天容貌的变化有哪些

文化常识 2023-08-01 17:04:03

戒烟1这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

戒烟100天内外观有哪些变化？

戒烟100天是否有面部变化因人而异。大多数人戒烟后，头发、手指和牙齿可能会变得更加清新干净。重度缺氧者面部皮肤可能不再暗沉，出现光泽红润，部分人面部变化不明显。

戒烟100天之后，最明显的变化可能就是长时间接触烟草的手指、牙齿、头发会变得清新干净。部分长期吸烟者可能并发慢性心肺疾病，导致长期缺氧或缺氧，表现为皮肤暗沉、长痘(俗称“痤疮”)，戒烟后可能会有所改善。也有抽烟的人打呼噜，睡觉张着嘴。如果戒烟后症状有所改善，可能会改善面部的外观，但需要较长的时间，短期变化可能不明显。有些人在处理戒断症状时会吃高热量的食物，这会导致体重增加。此外，吸烟是慢性阻塞性肺疾病、冠心病、脑缺血等疾病的诱发因素。如果这些疾病存在，戒烟后这些疾病的症状可以减轻。还有一些人戒烟后面部没有明显变化。

此外，戒烟后一个月左右，身体也会出现戒断症状，如想抽烟、烦躁、易怒、注意力不集中、失眠、疲劳、饥饿等，这是身体正常的自我调节状态。此外，当身体清除肺部和器官的粘液时，会出现咳嗽、咽干、流鼻涕等症状。

此内容由广东省中医院睡眠障碍科徐碧云副主任医师审核。

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标签：变化容貌身体

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