生活中，很多小伙伴不知道鹿茸血的功效与作用，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

鹿茸血的功效与作用 鹿茸血的功效与作用

清代名医黄公绣也说:“何首乌，书上皆说其利水滋肾，黑发知性男子合体，极受赞赏。”凡是肾虚的人，头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或者男女遗精，都适合食用。海参:性温，味咸。虽然质地阴柔，但能补肾壮阳，是补肾阴阳之品。

《日华子本草》认为狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，益气功。”《医林纲目》也说:“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张鲁也说:“狗肉最宜下元。”下元虚者，即肾阳虚弱，命门火衰者，亦是如此。

“所以，凡是肾虚的人都要常吃。枸杞:性平，味甘。长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的作用。特别是对于肾虚的中老年人，更是最好的食物。如《本草宣彤》记载:“枸杞，补肾益精，强水壮骨，而口渴、头晕、腰酸、膝痛皆治。"

芡实:性平，味甘涩，有益于肾郁、健脾、止泻的双重功效。《本草百种录》称之为“......的药脾肾”。《本草从新》也说能“健脾固精”。《新版本草》也说:“芡实不是特别益精，还能敛精补肾。是和山药一起用的，而且每一种都是末，每天拌米饭。

建腰是肾的房子。摇不动，肾就废了。杜仲补其不足，益肾。何首乌:具有滋补肝肾、益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。李明师真曾说，“何首乌。能养血益肝、强肾、强筋骨、乌发，是滋补良药，胜过地黄、芦笋。

“尤其是肾虚的人，比如腰酸腿软，头晕耳鸣，早年头发干白，大便干结，最适合吃。小米:又称小米、黑麦。它能补肾气。《名医录》和《滇南本草》中说“小米养肾气。李明时珍也说:“小米也是肾之谷，肾病也要吃。煮粥可以益丹田，补虚。

“核桃:性温，味甘，既能补肺定喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适用于肾虚、哮喘、遗精、阳痿、腰酸脚软、尿频、大便干燥的人群。正如《西医学经验》所说:“核桃是滋补肝肾、强壮筋骨的重要药物，所以对治疗腰腿痛和一切筋骨疼痛都有好处。

豇豆:又名稻豆、长豆。性质温和，味甘，能补肾健脾。除了脾虚的人，肾虚的人也要吃。最适合肾虚消渴、遗精、尿浊或尿频、妇女白带者。《本草纲目》曾记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。

可与海马共研细末，每次1-2g，用黄酒送服，每日2-3次。虾:性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气肾阳不足而引起的腰脚无力、阳痿或男性不育的患者，都应多吃虾。《食中药方便方》中也有介绍:“肾虚阳痿，腰足无力:茴香30g，炒碎，生虾仁90-120g，捣成丸，黄酒送服，每次3-6g，每日2次。

鹿茸:味甘、咸、温。归肾经和肝经。壮阳、补气血、益精强筋骨。治疗神疲乏力、头晕目眩、耳聋眼花、腰膝酸痛、阳痿遗精；子宫虚寒，崩漏，带下。芝麻:甘平具有滋补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经》中就有记载:“芝麻，气味平和，不冷不热，也是补肝肾的好谷。

《本草经》中曾有记载:“鲈鱼味甘、淡、平，适脾胃。肾主骨，肝主筋。味为阴，总属脏，益于两脏之殷琦，故能益筋骨。”《甲库本草》说:“鲈鱼，食之多悦，为蚱蜢尤佳。”所有肝肾阴虚，或脾虚胃弱者均适用。

“凡肾虚遗精、早泄、带下、尿频者，宜常食。栗子:性温，味甘。除了健脾和胃，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。如唐代保健学家孙思邈曾说:“生吃，能治腰脚。”《李明诗话》也记载:“治肾虚腰足无力，用袋盛生栗子挂干，每旦食栗子十粒以上，每次食猪肾粥助之，久必强壮。

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鹿茸:味甘、咸、温。归肾经和肝经。壮阳、补气血、益精强筋骨。治疗神疲乏力、头晕目眩、耳聋眼花、腰膝酸痛、阳痿遗精；子宫虚寒，崩漏，带下。芝麻:甘平具有滋补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经》中就有记载:“芝麻气味平和，不冷不热，也是补肝肾的好谷。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早年白发、大便干结等肾虚者最适合食用。小米:又称小米、黑麦。能补肾气。《名医录》、《滇南本草》中说“小米养肾气。”李明时珍也说:“小米也是肾之谷，适合肾病。煮粥能益丹田，补虚。”豇豆:又名稻豆、长豆。性质温和，味甘，能补肾健脾。除脾虚者外，适用于肾虚者，适用于肾虚者消渴、遗精、白浊、或...

“对于肾虚劳损、腰膝酸软、畏寒怕冷、肌肉挛缩疼痛者，最宜食用。猪肾:性平，味咸。魏认为猪肾是“肾虚之主”《日华子本草》说“补水治聋”。水脏的人其实指的是肾。因此，老年人因肾虚引起的腰背痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣，宜常吃。

如《本草从新》说:“海参补肾益精，壮阳治痿。”《息生饮食谱》也说“滋阴壮阳”。所以肾虚的人都要吃。海马:性温，味甘，能补肾壮阳，所以凡是肾阳不足的人都要吃，包括阳痿、不孕、多尿、遗精、虚喘等。肾阳虚所致。

"药性考亦曰:"冬虫夏草秘精瘦，专补命门。“《橘园小知识》也说:“用酒泡几匙，治腰膝之痛，益肾。“虽然冬虫夏草是一种滋补强壮的中药，副作用很少，但很少有人直接在处方中使用。凡是肾虚的人，最好将虫草与瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜的【健康百科知识】一起炖成滋补食品，这样更有益。

桑葚:俗称桑果。性寒，味甘，有滋补肝肾、养阴之功。如《滇南本草》说:“桑葚益肾固精，久服乌发明目。”王庆·孟赢也说过:“桑葚滋养肝肾，补血健行。”所以肾虚的人，尤其是肾阴不足的人最好吃。

因为能补肾，所以能固齿，乌须黑发，治疗乏力、气喘、气虚、下焦虚寒、尿频、女带崩等症状。“山药:性平，味甘。是中医的“上品”药。除补肺脾外，还能补肾填精。正如李明时珍指出的，山药“益肾气，健脾胃。

羊骨:性温，味甘，能补肾强筋。《食约》云:“羊尾骨明日益肾，补焦之虚寒。”《本草纲目》记载:“羊脊骨能补骨不足，疏通督脉，治腰痛泄泻；羊胫骨脾弱，肾虚不能吸精，白浊。”唐代《医家心镜》也有介绍:“治肾虚寒，腰脊不可旋转:羊脊骨一根，捣碎煮熟，空腹食用。

《本草静姝》也说:“枸杞，为肝肾真阴不足、疲劳及内热之补药。老年人十个有七个是阴虚，在家吃对眼睛好。”冬虫夏草:性温，味甘，具有补肾益肺的作用，是滋阴壮阳的名贵药材。比如《本草从新》说它“护肺益肾。

海盐，海马，海龙？海盐、海马、海龙、西洋参

把海马和海龙放在酒瓶里就行了。没必要砍。最好在酒中加入一些人参、蛤蚧、枸杞、大枣。一般泡一个月就可以喝了。每天一小杯，温补肾阳，气血。杜中的“龙马灵汤”和“六宝汤”可以强健筋骨，补益腰肾，降低血压，缓解腰骨的酸痛。

小贴士:海龙:一种生活在近海的小鱼。海龙比海马更“苗条”，细长的鞭状身体，瘦瘦的身体完全是关节式的。海经和海马有相似的功效，也富含天然雄激素，但功效比海马强。海马:又名木马、龙子、马头鱼，一般长约10-18CM，因马头而得名。

海龙、海马补肾、强筋骨、活血化瘀。此汤能强腰补肾，特别适合中老年人饮用。成分:杜仲。1、海龙5元、海马5元、龙眼肉5元、羊肉1斤(4人)做法:12碗加清水，煮2小时。功效:补肾益精，强腰壮骨禁忌症:孕妇、儿童、未婚男性不能吃。

海马具有散结消肿、止咳平喘、壮阳补肾、理气活血的作用。富含天然雄激素。海龙和海马在各大药店都有卖。。

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