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陈思坦48式太极拳背向带口令

文化常识 2023-10-08 06:31:02
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陈思坦48式太极拳背向带口令

陈的四十八式太极拳背密码如下

一、白鹤亮翅:

1.闭着脚持球

2.退后分头行动。

3.徒劳地举手示意

二、左膝挺举:

1.转动手掌。

2.转身并拢双脚

3.膝盖和推手

三、左单鞭:

1、旋转臂

2.合上双脚,戴上手掌

3.弓步伸展你的手臂

4.坐下并弯曲你的手肘

5、丁步钩

6、弓步推掌


标签: 口令   太极拳

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