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康师傅喝鲜榨橙汁。橘子味酸,性寒,有开胃作用。根据营养分析,橙子的活力指数为13.8750,防病指数为132.50,属于有效范围。橙子营养价值高,能有效补充多种维生素。
橙子,又名“黄果”、“金环”,是芸香科植物酸橙的果实。
康师傅鲜橙汁喝多好不好
虽然喝橙汁是有益的,但需要注意的是,如果只喝橙汁,橙子的保健作用会大打折扣。
因为橙汁在加工过程中,维生素C、类黄酮、类胡萝卜素大量流失,除果胶外,其他膳食纤维几乎全部流失。而且,经常喝橙汁可能会对血糖产生不利影响,容易引发糖尿病。
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