辟谷减肥7天具体方法和详细食谱是各位朋友所需要解决的问题,问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助,所以今天小编就给大家带来的详细讲解,一起来看看吧。起始:1、辟谷怎么操作2、14天断食的正确方法3、辟谷瘦得快还是轻
2023-11-27 14:48:01
方法一
儿童晚餐食谱:馒头(面粉150g)、百合虾(虾50g、胡萝卜25g、柿子椒25g、植物油5g、百合、淀粉、味精、盐)、牛肉汤(白菜50g、豆干50g、胡萝卜50g、土豆50g、牛肉50g、植物油5g、番茄50g)。
方法2
宝宝晚餐食谱:金银卷(面粉100g,玉米粉100g,芝麻酱,盐),蒸鲜鱼(各种鲜鱼150g,植物油、葱、姜丝、盐各5g),蒜泥菊花(菊花150g,植物油、蒜、味精、盐各5g)。
方法3
宝宝晚餐食谱:黑米粥(粳米40g,黑米10g)、馒头(面粉150g)、炒猪肝、猪肝50g、豌豆苗50g、植物油5g、胡椒粉、黄酒、味精、盐)、芸豆炖土豆(瘦肉25g、芸豆100g、土豆50g、植物油5g)。
方法4
宝宝晚餐食谱:肉菜包子(面粉150g,瘦猪肉50g,紫菜150g,植物油5g,调料适量),紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50g,紫菜和调料适量)。
方法5
宝宝晚餐食谱:黑米馒头(黑米粉150g)、糖醋排骨(排骨300g、植物油5g、调料适量)、牡蛎炖豆腐(牡蛎100g、豆腐100g、植物油5g、香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50g、银耳、调料适量)。
方法6
宝宝晚餐食谱:红豆饭(粳米150克,红豆25克),红烧秋刀鱼(秋刀鱼100克,植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精各适量),炒芹菜(芹菜75克,豆腐干30克,植物油5克,味精、盐适量),干贝豆芽汤。
方法7
宝宝晚餐食谱:百合粥(粳米50g,百合适量)、馒头(面粉100g)、洋葱爆(猪腰50g、瘦肉50g、洋葱100g、木耳2g、植物油5g、调料适量)、青椒豆腐丝(青椒50g、豆腐皮100g、番茄50g、植物油5g、调料适量)。
儿童晚餐食谱大全及做法5-10岁芙蓉卷儿童晚餐食谱
配料:鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。
生产方法:
1.将鸡蛋和面粉揉匀,擀皮。
2、火腿肠、胡萝卜、青笋切块,加调料拌成馅。
3.将馅料均匀铺在蛋皮上,做成蒸笼,蒸熟,切成2~3厘米宽的小块,装盘。
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