打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒

文化常识 2023-09-26 12:15:23

许多朋友不知道打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒

晚上睡得晚，睡眠时间短，不休息，会影响我们第二天的工作效率或者学习效率，可能会犯困。其实有一个小方法可以提神。有的人掐自己，打瞌睡，掐哪个部位，瞬间就醒了。其实按一下手掌很方便。有罗红的血。是手虚阴的心经之血，常用于治疗身心疾病和按摩太阳穴。

打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒

1.按摩面部

困的时候可以按摩脸部五分钟左右，可以缓解困倦，让人神清气爽。先暖手，轻轻按摩脸部，然后按压眼睛周围，时间不要太长，也不要太用力。

2.按摩头部和颈部的穴位。

头颈部有许多穴位，如任脉、督脉和白雪穴。按摩这些穴位可以改善血液循环，增加大脑供氧，有消除困倦和疲劳的作用。如果不能准确把握穴位，可以用手指直接从头皮向背部按摩，轻拍颈部。

3.轻拍并按摩背部和腿部

督脉和膀胱经位于背部。困倦时轻敲或按摩这两条经络，可以提神醒脑，驱走睡意。此外，腿部和全身都有很多穴位。拍打或按摩可以加速血液循环，缓解睡意。

除了按摩，困了也可以转移注意力，或者太阳穴涂清凉油，可以提神醒脑，赶走睡意。