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脚踝,农村方言,就是腿(脚以上膝盖以下的部分,也就是脚踝以上的部分)。脚踝在农村还在用(山东等。)直到现在。
脚是人的第二心脏,脚踝是左右脚血液流动的重要屏障。下半身的血液循环是否通畅,对全身的血液循环影响很大。脚踝是血液流经左右脚的重要部位。如果脚踝柔软有弹性,回流的静脉血可以顺利通过脚踝。如果脚踝僵硬老化,回流的血液会停滞在脚踝附近,影响正常的血液循环。因此,通过体操或按摩来保持脚踝的柔软灵活,对人体健康大有裨益。脚踝柔软有弹性,回流的静脉血可以顺利通过脚踝。如果脚踝老化僵硬,回流的静脉血就会像“塞车”一样停滞在脚踝附近,长期下去会加重心脏负担,增加高血压的风险。通过做体操或按摩,可以使脚踝由僵硬变为柔软灵活,尤其是老年人,不仅可以使回流的血液顺利通过脚踝,还可以缓解高血压的症状。
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