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番茄炒蛋算减脂餐吗
生活百科 2023-07-23 06:12:01
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西红柿炒鸡蛋严格意义上并不是真正的减脂餐。原因是西红柿炒鸡蛋的耗油量不是很小，炒西红柿和鸡蛋都需要用油，而炒鸡蛋为了让鸡蛋更顺滑，耗油量也不小，所以西红柿炒鸡蛋不是减脂餐。
减脂餐一般都是少油少盐少热量的食物，健康，营养均衡。所以西红柿炒鸡蛋要想达到减脂餐的目的，就要减少油和盐的量，比较适合减肥者在减肥期间食用。
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