生活中，有许多的朋友最近问小编三步上篮动作要领的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！篮球三步上篮应该走几步 走两步，走最后一步。所谓三步，就是篮球出手前的最后三步。第一步是球点
2024-01-02 15:18:01
篮球投篮是双手用力还是单手用力
生活百科 2023-09-20 17:01:29
生活中很多小伙伴不了解篮球投篮是双手用力还是单手用力这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
投篮时持球有两种方式，单手或者双手。
1.单手持球:以右手原地单手肩上投篮为例。从双手持球开始，将球引至右肩前，右臂屈肘，肘关节微缩，使上臂与肩关节平齐，前臂与上臂成90度。右手五指自然张开，手腕后弯，掌心空空。用手掌外缘托住球的后腰，在指根上方，左手托住球的左侧；
2.双手持球:以原地双手拍胸为例。双手五指自然张开，球背侧由指根以上部分握持。两拇指呈八字形相对，掌心空空。肘部自然下垂，肩关节放松，球放在胸部和下颌之间。
投篮时，不管是单手还是双手，持球时五指要自然张开，手掌要自由。用指根及以上触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的方向。
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