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苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

生活百科 2023-09-19 04:03:24
最近很多朋友都遇到了苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养的问题,今天小编就来为大家解答,快来看看吧。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

苦瓜可做凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋、清炒苦瓜等,好吃又不苦还有营养。一共3步,以下是凉拌苦瓜的详细操作: 操作/步骤 1 洗净刮去白瓤 苦瓜洗净。用勺子使劲刮去白瓤。水开后,水中加入一点食用油,倒入苦瓜片。变色捞出。 2 苦瓜片沥干水分 苦瓜片沥干水分,倒入碗中。撒香葱末、蒜末、蚝油、糖,搅拌。 3 拌匀即可食用 再浇辣椒油、芝麻油拌匀即可食用。 END 总结:以上就是关于苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

标签: 营养   苦瓜

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