洗脚可以通过温热刺激，促进全身血液循环，缓解紧张情绪，调节人体自主神经功能，促进睡眠。还能激发人体阳气，散寒祛瘀。洗完脚，有些人会出汗，可以促进人体内湿气的排出。通过热水足浴，可以调理经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而加速头部血流，及时补充大脑所需的氧气和营养。
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