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定睛是盯着一个目标的眼睛,分为正定法和斜定法。在一眨眼的时间里,眼睛上下左右来回转动,包括定向转动、慢转、快转、左转、右转。
眼睛扫描就是眼睛像扫帚,视线上的一切都要看清楚,包括慢扫和快扫。通过训练,可以培养出一双明亮、有活力、放电、会说话的眼睛。
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