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2024-01-30 12:30:01
1.雾天少开窗,避免外界有害气体进入室内,影响身体。有人建议太阳出来时打开窗户。
2.出门注意戴口罩,可以防止灰尘颗粒随呼吸进入人体。
4.回家记得洗脸、鼻子等暴露在外的皮肤。
3、清淡饮食和大量饮水有利于抵御雾霾的入侵。
4.减少外出或晨练。准确的说,雾天不适合外出,晨练等运动尽量不要外出锻炼。
5、调整情绪,保证身心健康,避免不良情绪。
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