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足底涌泉位置
生活百科 2023-09-19 06:11:01
足底涌泉位置很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。
标准定位:涌泉穴位于足底部，卷足时足前凹陷处，足底第2、3趾趾缝与足跟连线的前1/3、后1/3交点处。
按摩涌泉穴的好处:
1.强身补肾经:中医认为涌泉穴属于肾经第一穴，能将精气运化至全身各部，具有强身健体的功效。适当按摩涌泉穴，可以延年益寿，使肾精更加充沛。
2、具有引火的作用:涌泉穴是肾经的起点，直接与舌、膀胱、肾、喉相通，具有引火的作用，故可调理咽炎、膀胱炎。可以用40摄氏度的热水泡脚10分钟，然后就可以艾灸了。
3.有调节血压的作用:中老年人容易高血压。如果没有得到调节，就会引起冠心病和中风。艾灸、拍打涌泉穴有保健作用，预防疾病。只要长期坚持拍打，可以活血通络，预防高血压的发生，还具有降低甘油三酯和胆固醇的作用。敲打涌泉穴可以双向调节，增加血管的弹性增强和血管舒张功能，加快血液循环速度，降低血脂，改善血压。艾灸涌泉穴不仅可以调理头痛，还可以缓解腿软、足跟痛、头晕等症状。
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