嘎啦果的营养价值

生活百科 2023-09-16 15:10:45

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嘎啦果的营养价值

很多人不太了解嘎拉果。事实上，嘎拉果看起来像苹果，但它不属于苹果。它是一种营养价值很高的水果。它原产于新西兰，味道鲜美，口感浓厚，略带酸味。对保持血糖稳定、降低胆固醇、预防便秘有很好的作用。

嘎拉果

嘎拉苹果原产于新西兰，由新西兰果树育种家基德培育。1939年当选，1960年出版。果实中等大小，单果重180-200g，短圆锥形，表面金黄色。男面膜淡腮红，红色断续宽条纹，果形端正美观。果实顶端有五边形，果柄细长，果皮薄而有光泽。果肉淡黄色，致密、脆、多汁、甜、微酸，非常适口。品质优良，耐储存。幼树结果早，座果率高，丰产稳产，易于管理。

嘎啦果的营养价值

1.嘎拉果的营养

嘎拉果含有大量的果糖、葡萄糖和蔗糖。除了这些糖类外，嘎拉果还含有多种维生素和胡萝卜素，以及多种矿物质微量元素，尤其是果胶和钾，均为水果之首。

2.嘎啦果的营养与功效

1)嘎拉果是一种含有大量微量元素的水果，吃了会使人的皮肤细腻红润，特别有光泽。嘎拉果还含有大量的胶质和微量元素，嘎拉果中的一种铬元素可以很好的维持血糖的稳定，降低胆固醇。

2)嘎拉果还含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人们排出一些废物，从而大大减少对人的伤害。

3)嘎拉果还含有大量的多酚和黄酮类物质，是特别天然的化学抗氧化剂，可以减少肺癌的发生，同时嘎拉果还可以预防铅中毒。

4)嘎拉果含有大量的锌，能增强人的记忆力，促进大脑发育。所以嘎啦果又叫“记忆之果”，还能增加血红素，可以很好的预防贫血，还可以用来补钙，缓解疲劳。

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