玛咖的功效与作用及副作用

最近很多朋友都遇到了玛咖的功效与作用及副作用的问题，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

玛咖，又称玛咖、玛咖。玛咖是十字花科高原地区的绿色植物，原产于南美洲玻利维亚安第斯山脉4000米以上的高原地区。含有独特的马卡氟苯和马卡烯，对平衡体内雄性激素有明显的实际作用。玛咖具有缓解疲劳、补充能量、改善睡眠质量、抗女性更年期、活跃妊娠、改善记忆力的作用。而且玛咖男女皆可，对女性更年期综合症也有非常好的缓冲作用。

玛咖的功效

由于玛咖含有多种均衡有效的营养成分和多种具有生物活性的次生代谢产物，因此玛咖具有多种保健和疗愈功能和功效。传统上，玛咖可以用来改善活力，增强生育能力，治疗女性更年期综合症，风湿病，抑郁症和贫血。此外，它还具有抗癌和抗脓毒症的作用。近十年来，这种奇妙的效应引起了全世界生物学家的极大兴趣。世界各地都在进行玛咖的营养、健康、药理、药效、临床试验等方面的科学研究。最后会对人类身心健康工作的发展趋势做出越来越大的贡献。

玛卡的作用

1.抗疲劳

玛咖含有大量的铁、蛋白质、碳水化合物、矿物质锌、赖氨酸等成分，能显著抗疲劳，提高肌肉耐力，抵抗运动疲劳，有助于增强人体免疫系统，提高机体抗病能力，抗疲劳，提高活力和能量，改善贫血症状。让肤色看起来更年轻，精神面貌更足。

2.补充能量

因为玛卡出生在贫穷的高原地区，所以需要精妙的动能才能生长发育。玛咖因其自然环境和生长发育的特点，能快速补充能量缓解疲劳，恢复能量，也是一种根据药物检测符合标准的快速能量调节剂。

3.改善睡眠

当代人90%以上都能承受，玛咖可以合理改善工作压力导致的焦虑和神经衰弱。在玻利维亚，玛咖被视为缓解工作压力、消除焦虑的纯天然草本植物，也是改善失眠多梦的上品。

4.反女性更年期

调节内分泌，抵抗女性更年期综合征——玛卡的多种黄酮类物质，可以调节肾上腺素、胰腺、子宫、卵巢的作用，平衡体内雄性激素水平，丰富的赖氨酸和蛋白质可以调理和修复生理功能，改善气血，缓解更严重的疾病。

多年的疾病，然后促进女性雌激素，外观。

5.活跃妊娠

促进男性精子和卵细胞的提升和魅力，辅助怀孕，刺激男性生殖器官。

6、提高记忆力

保持清醒灵活，提高工作效率，孩子的学习发育，中老年人的记忆力维护，让人保持清醒清醒。

副作用

玛咖的副作用不容忽视。玛咖是天然木本植物，没有副作用，其实是假的。那么玛咖有什么副作用呢？

玛咖的副作用之一:可能引起甲状腺结节。玛咖与硫代葡萄糖苷的复合物，如果与低碘饮食结合，摄入过多，可能会导致甲状腺囊肿肿大。

玛咖的第二个副作用:可能会引起皮肤过敏，很多人都非常容易皮肤过敏。皮肤过敏主要是由过敏原引起的，每个人的过敏原都不一样。例如，有些人对某种花过敏，过敏症状包括:口腔、口腔或咽喉部发痒、刺痛或肿胀；皮疹，皮肤发红发痒；腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞，眼睛周围发红，疼痛或流泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸不畅、关节僵硬、昏厥和休克都是过敏症状，玛咖也可能是某些人的过敏原。

玛咖的第三个副作用:可能会引起皮肤问题，因为玛咖会促进雄性激素，所以不适合幼儿和婴儿吃玛咖，会引起幼儿长痘等皮肤病。

玛咖副作用之四:调节雌激素水平，引起月经紊乱，性欲下降。很多人不理解这一点。玛卡可能会增加性欲。怎么会导致月经紊乱，性欲下降呢？玛咖适合内分泌失调的人。如果你的内分泌正常，就不用吃玛咖了。因为玛咖可能会增加雄性激素，引起内分泌失调，所以古人说没病就不用乱吃药，这是很有道理的。

玛咖的第四个副作用:可能会引起恶心呕吐，胃部不适，主要是因人而异，与肠胃状况有很大的相关性。

玛咖副作用之五:玛咖吃多了会导致容易上火，吃玛咖会导致容易上火。这个量一定要控制，好的东西要适当摄入。

玛咖作为木本植物，不能摄入过多。一般每天保持在25克以内就很有效了。如果服用过多，会造成一系列的苦果。