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2024-01-30 12:00:02
草莓营养丰富,具有养生的功效。适合各种美食。早上可以直接吃,也可以涂在面包上吃。味道很特别,很受孩子们的欢迎。草莓酱是高热量食物,不容易多吃。草莓酱不容易存放太久,要尽快食用。想知道如何制作优步草莓酱吗?
一.营养价值
草莓酱是一种由草莓、冰糖、蜂蜜等材料制成的食品。草莓因其营养丰富而被誉为“水果皇后”,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
二、优步草莓酱的制作方法
材料:草莓(1斤)、鲜奶(2汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、柠檬(1个)、糖(1汤匙)。
制作:
1.将草莓洗净切块,放入锅中加水。水量视草莓而定。2.大火煮15分钟左右,期间要不断用勺子搅拌锅里的草莓,以免被烧焦。
3.将2汤匙牛奶倒入锅中,与草莓拌匀,转小火。
4.向锅中加入1汤匙糖和1汤匙蜂蜜,混合均匀,炖15分钟。这时,草莓已经被煮成糊状。
5.将柠檬洗净切成两半,用手挤压柠檬,将柠檬汁挤到草莓酱中,用勺子搅拌均匀。
6.把火扑灭。草莓酱冷却后装瓶,放入冰箱。每天早餐可以涂在面包上。
第三,提示
1.草莓需要先切好,用糖腌到水渗出来,再翻炒做好的果酱。如果腌制时间能达到24小时,效果会更好。如果等不及,三个小时也可以。
2.因为草莓炒太久会变黑,所以炒的时候尽量用广口大锅,这样水分蒸发更快,不要用窄口奶锅等锅。
3.草莓酱含糖量高,保质期长。草莓容器只要干净密封,放在冰箱里可以保存几个月。
4.柠檬汁有助于果胶的提取和发挥作用,所以在配方中加入少许柠檬汁。可以用鲜柠檬榨汁,也可以用市面上成品的浓缩柠檬汁。
5.装果酱的容器,事先放入开水中煮沸,自然晾干,可以更长时间的保存果酱。
6.如果配方中的糖分减少,果酱的保质期也会缩短。
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