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红瓜子大多具有滋补、润肺止咳、美容养颜的作用,生活中可以适量食用。
1.滋补:红瓜子含有蛋白质和碳水化合物,以及多种维生素,能滋补身体,增强体质。
2、润肺止咳:适量吃红瓜子可以吸收里面的维生素和磷脂酰胆碱成分,有润肺止咳的作用。
3、美容养颜:食用红瓜子含有多种维生素,能抑制黑色素的沉淀,增加皮肤的弹性,达到美容养颜的效果。
除此之外,还能提高食欲,增强机体免疫力,预防肾结石,但一次不能吃太多。
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