酸马奶哪些人不适宜喝，酸马奶有什么副作用？

生活百科 2023-09-16 16:29:45

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酸马奶是一种发酵的营养乳制品，但不适合感冒期间的人食用，容易加重病情，也不利于身体的恢复。同时也不适合经期的女性。如果吃太多酸凉的食物，会阻碍人体的月经代谢，影响身体健康。

1、感冒期间的人不宜喝

酸马奶是一种营养丰富的乳制品，但它不适合感冒或咳嗽的人。因为这类人的身体非常湿冷，酸马奶性凉，一定程度上会加重病情，对人体健康不利。

同时，从医学上讲，女性经期或孕期需要补充温热的食物，酸马奶富含乳酸菌。如果吃了过多的酸凉食物，会阻碍人体的经血代谢，还可能引起人体紊乱，影响女性正常的身体机能。

酸奶牛奶营养价值丰富，经常饮用能起到很好的调理肠胃的作用，但虚寒体质的人不宜饮用，否则会加重体内湿气，引起手脚冰凉、腹痛等症状，容易引发其他疾病。

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