一根黄瓜多少克

生活百科 2023-09-13 08:09:02

生活过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的一根黄瓜多少克这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

一根黄瓜多少克

一根黄瓜从50克到600克不等。黄瓜小到50克，大到600克。黄瓜，葫芦科一年生匍匐或攀援草本植物。在中国各地广泛栽培，现在在温带和热带地区广泛种植。

黄瓜喜温暖，但不耐寒。最适生长温度为10 ~ 32℃，一般白天25 ~ 32℃，夜间15 ~ 18℃。

黄瓜喜湿不喜涝，喜肥不喜肥，应选择富含有机质的肥沃土壤。一般以ph值在5.5-7.2之间的土壤为佳，但pH值6.5最好。

黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素b2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

延伸阅读

草莓黄瓜怎么做？

1、浆果的功效和营养价值:

黄瓜用清水洗净，切去两端，切成菱形块，放入小碗中，用盐腌制15分钟左右。然后用水冲洗干净，把水挤出来放在盘子里。洗去草莓梗，放在盘子里。在凉开水里放几勺糖，倒点白醋，加一点鸡精拌匀。如果有冰箱的话，放在冰箱里冷冻后再拿出来。然后倒在黄瓜和草莓上。

2、草莓的功效和营养价值:

(1)抗癌

草莓能抗癌，是因为含有花青素和儿茶素。经常吃草莓不仅能有效防止健康细胞癌变，还能降低患乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险。

(2)心血管疾病的预防和治疗

草莓抗氧化剂不仅可以改善血管功能和血压，还可以通过降低低密度脂肪蛋白来减少心血管疾病。

⑶皮肤护理

皮肤老化和发炎的原因是不良的饮食习惯，过多的阳光照射和环境中的空气污染物。草莓含有良好的抗氧化剂，能有效改善肤色，减少皱纹和患皮肤癌的风险。

(4)预防老年痴呆症

花青素对改善大脑健康和认知能力有很大的作用，特别是对老年人。

黄瓜的热量是多少？

黄瓜热量:16卡路里(100g可食用部分)。黄瓜的热量在水果中相对较低。黄瓜含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素E，能提高人体免疫功能，抗衰老，预防心血管疾病。特别适合一些高血压、高血脂的肥胖人群。黄瓜中含有的B族维生素对经常熬夜、面对电脑或失眠的人有一定的作用，可以调节植物神经，调节睡眠。

蒜泥黄瓜的加工

1.把黄瓜洗干净。

2.切成两半，用刀轻轻拍打。

3、黄瓜切钻石。

4.在加大的碗中加入盐拌匀，腌制15分钟左右，轻轻挤出水分。

5、蒜切沫，备用。

6.将蒜沫放入黄瓜中。

7、倒入香油，加入一些鸡精拌匀。

蒜泥黄瓜是一道色香味俱全的名菜。这道菜酥脆爽口，适合夏天做凉菜。主料是黄瓜，辅料是大蒜和辣椒油。取材方便，方法简单，适合大众口味。

顾大小姐

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