荔枝和芒果能一起吃吗，两者可以一起吃但易上火

生活百科 2023-09-11 18:20:01

有许多朋友最近问小编荔枝和芒果能一起吃吗的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的解答，一起来了解一下吧！

荔枝营养丰富，能补充人体能量，提高免疫力，有助于调节大脑和智力；芒果可以明目消炎，治疗呕吐头晕，两者都有抗癌作用。吃这两种水果对身体有好处；问题是荔枝和芒果能一起吃吗？其实可以一起吃。

一，荔枝和芒果可以一起吃

荔枝和芒果都产于热带地区，上市季节同步，产区价格相对平民化。荔枝和芒果能一起吃吗是人们日常使用的两种水果，这是人们经常问的问题。从所含的营养成分分析，两者营养不同，不含相互反应分解的物质，可以一起食用。不过两者都容易上火，尽量不要多吃，分开吃比较好。

二、荔枝的功效

1.荔枝含有人体所需的大部分葡萄糖和蔗糖，吃荔枝可以补充身体所需的能量；此外，荔枝有助于改善睡眠，有补脑的作用。

2.荔枝中的氨基酸可以降血糖，所以糖尿病人可以吃，但是不能多吃。

3.荔枝有一定的药用价值。吃荔枝有利于抗肿瘤、消肿解毒，对伤口出血化脓有一定疗效。

4.荔枝含有丰富的蛋白质和维生素，可以提高免疫力。在古代，荔枝是最好的贡品。

三、芒果的功效

1.芒果治疗眩晕有一定疗效，尤其是美尼尔氏综合征和高血压性眩晕；另外，恶心呕吐后吃芒果或芒果水，可以修复肠胃，防止再次呕吐。

2.胡萝卜之所以好眼睛，是因为含有大量的胡萝卜素。芒果还含有胡萝卜素，所以吃芒果可以提高视力，保护眼睛。芒果中含有的维生素C能降低胆固醇和甘油三酯，有效预防心血管疾病。

3.芒果中所含的果糖酸和果糖酸可以对抗肿瘤。芒果汁可以加速肠胃蠕动，使粪便尽快排出体外，减少有害物质对结肠的伤害，预防结肠癌的发生。

4.未成熟的芒果可抑制化脓性球菌和大肠杆菌的繁殖，治疗皮炎等皮肤病，治疗消化道炎症。

结论:荔枝和芒果虽然可以一起吃，但是两种水果都是热性的，吃多了会上火。健康异常、过敏体质者慎用。