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菊花茶和酸奶可以加热饮用,无需特别注意,但要避免饮用过热的菊花茶和酸奶,否则可能会破坏其营养成分。建议喝温热的菊花茶和酸奶。
1.菊花茶:菊花茶是一种用中草药菊花制成的饮料。具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。适用于治疗风热感冒、肝阳上亢、目赤肿痛、易怒等症,对治疗便秘也有一定疗效。菊花茶微寒,建议用温水冲泡。如果使用过热的水,可能会破坏其中的营养成分,从而降低药效。
2.酸奶:酸奶是牛奶的发酵饮料,能补充优质蛋白质、钙、益生菌等营养物质,对促进食物消化吸收、增加食欲、促进肠道菌群蠕动等有一定的辅助作用,还能增强体质。酸奶一般用温水或微波炉加热。加热时间过长,酸奶中的营养成分可能会被破坏。
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