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2024-01-30 17:06:01
常吃米糊的危害
生活百科 2023-09-11 13:34:01
今天小编给各位分享常吃米糊的危害，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！
米糊通常是指由大米、小米、燕麦、玉米等制成的食物。它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。一般人群常吃是有好处的，但是长期大量吃米糊可能会对身体造成伤害，比如造成营养过剩，影响肠胃功能，肥胖，影响食欲。
1.营养过剩:如果经常大量食用米糊，可能会导致营养过剩，过多的营养物质会转化为脂肪，可能导致体脂过多，容易引起肥胖；
2、影响胃肠功能:经常吃大量米糊，不经咀嚼就咽下去，唾液中的淀粉酶无法初步消化，水分过多会稀释胃液，也会使胃容量增加，加重胃的负担，不利于胃肠功能的正常运转；
标签： 危害
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