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2024-01-30 21:48:01
冬瓜玉米汤的功效和作用
生活百科 2023-09-11 12:41:01
许多朋友不知道冬瓜玉米汤的功效和作用，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
冬瓜玉米汤是生活中常见的汤。主料是冬瓜和玉米。冬瓜富含膳食纤维，有促进胃肠蠕动的作用。玉米含有丰富的维生素和多种矿物质，有利于身体的营养平衡。所以冬瓜玉米汤有助于促进排便，美容养颜，减肥。
1.促进排便:冬瓜含有大量膳食纤维，有助于促进人体胃肠蠕动，从而加速食物消化，而玉米含有大量不溶性膳食纤维，能吸收水分，增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，有助于润肠通便。因此，适量饮用冬瓜玉米汤，有助于缓解或预防便秘，减少毒素堆积引起的脂肪肝、高血压等疾病的发生；
2、美容养颜:冬瓜玉米汤含有维生素C、维生素E等。，有助于清除体内自由基。维生素具有一定的抗氧化作用，可以减少皮肤中的自由基，减轻皮肤衰老，从而达到一定的美容养颜效果；
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