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2024-01-30 21:48:01
油莎豆油的功效与作用及食用方法
生活百科 2023-09-11 12:25:01
有些小伙伴经常会碰到油莎豆油的功效与作用及食用方法的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
油莎豆大豆油由大豆油、食用植物油、橄榄油等植物油组成，具有一定的营养价值。适量食用可以补充人体所需的一些营养，通便，护肤，有益人体健康。
1.补充营养:油莎豆油含有人体所需的多种营养物质，如植物蛋白、维生素E、维生素B2、维生素K、磷、钙、铁、镁等，有助于补充人体所需的营养物质。此外，油莎豆油还含有油酸、棕榈酸、γ-生育酚等植物化学物质，对增强人体抵抗力，减少心血管疾病的发生有一定的辅助作用。
2、通便:油莎豆油中含有丰富的油脂，有助于润滑肠道，促进肠道蠕动，对便秘的人有一定的缓解作用。油莎豆油还含有较多的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，抑制动脉硬化。适当食用对身体有益。
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