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2024-01-30 08:06:01
鸡蛋冲红糖水可以长期喝吗？
生活百科 2023-09-11 10:04:01
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一般不建议长期喝鸡蛋加红糖水，否则可能对身体有一定影响，如肥胖、肠胃不适、糖尿病、增加肝脏负担等。建议生活中保持营养均衡，适当吃新鲜蔬菜和水果。
1.导致肥胖:红糖水一般用开水冲泡，含有大量糖分。长期饮用会导致体内糖分摄入过多。如果不能及时消耗，可能会转化为脂肪，造成肥胖，对健康有一定影响；
2、肠胃不适:红糖水中的鸡蛋含有大量的碳水化合物、蛋白质等营养物质。长期饮用会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道不适，不利于食物的消化吸收；
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