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2024-01-27 06:24:03
小麦胚芽吃多少量为最佳
生活百科 2023-09-11 08:40:01
大家在中遇到的小麦胚芽吃多少量为最佳这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。
目前还没有说麦胚的量是最好的。一般根据个人体质和每日食量，吃10-20g麦胚比较合适。具体食量通常不清楚，需要根据个人情况判断。麦胚是小麦的种子，经过脱脂和高温处理后的一种高蛋白低脂肪食品。口感细腻，营养价值高，富含维生素、氨基酸、膳食纤维和多种矿物质。
1.个人体质:根据临床营养学研究，如果体质好，每天可以吃30-40g麦胚。如果身体不好，每天可以吃20-40g的麦胚。
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