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凉拌西红柿的功效

生活百科 2023-09-11 06:26:01
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凉拌西红柿的功效

凉拌番茄是一种常见的食物,具有一定的营养价值。它的主要功能是补充营养,促进消化和通便。对于大多数人来说,适量吃冷番茄是有一定好处的。

1.补充营养:凉性西红柿含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适量食用可以起到补充营养的作用;

2、促进消化:凉性西红柿味道酸甜,性凉,有助于促进胃酸分泌,增加食欲,一定程度上促进消化;

3、缓解便秘:凉拌番茄富含膳食纤维,适量食用可促进胃肠蠕动,促进排便,从而缓解便秘症状;


标签: 功效   西红柿   凉拌

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