大麦茶的作用与功效与禁忌

生活百科 2023-09-11 06:00:01

小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对大麦茶的作用与功效与禁忌不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

大麦茶的作用与功效与禁忌

大麦茶是用大麦炒出的糙米，用开水冲泡而成。大麦茶富含膳食纤维、蛋白质、淀粉等营养成分，具有促进消化、通便、辅助减肥的功效。建议适量服用。

一、作用:

1.促进消化:大麦茶中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，在一定程度上促进消化，适合消化不良的人群；

2、缓解便秘:大麦茶中含有丰富的不溶性膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少废物进入胃肠道后在体内的堆积，而且大麦茶中还含有一定的水分，能软化大便，促进大便的排出。适当饮用大麦茶可以缓解便秘；

3、辅助减肥:由于大麦茶富含膳食纤维，进入体内后不会产生热量，不易造成脂肪堆积。因此，适当饮用大麦茶可以增加饱腹感，从而减少身体对其他富含糖分和脂肪的食物的摄入，对减肥可以起到辅助作用。

二、禁忌:

1.肠胃功能差:大麦茶中的膳食纤维等物质不易消化。长期饮用可能增加胃肠道负担，刺激胃肠粘膜，引起腹胀、腹痛等不适；