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2024-01-30 14:42:02
青少年一天一杯咖啡有坏处吗
生活百科 2023-09-11 03:20:01
今天小编给各位分享青少年一天一杯咖啡有坏处吗，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！
偶尔一天喝一杯咖啡的青少年，通常对身体没有明显的危害，但如果长期大量饮用咖啡，可能会有一定的坏处，如引起神经紧张、影响消化功能、升高血糖等方面。
首先，适量喝咖啡:
咖啡的主要成分是咖啡因，能兴奋大脑的神经中枢，从而缓解疲劳。如果青少年白天感到疲劳，可以喝少量咖啡提神，一般不会对身体造成明显伤害。
第二，长期大量饮用咖啡:
1.神经过敏:如果是青少年，大量饮用咖啡会刺激大脑中枢神经系统，引起异常兴奋，可能导致失眠。如果晚上睡觉前大量喝咖啡，可能会影响睡眠。时间长了，会导致神经紧张、神经衰弱，表现为疲劳、易怒。
2、影响消化功能:咖啡中含有鞣酸，鞣酸会在胃中与蛋白质结合，形成不易消化的物质。大量饮用咖啡会影响胃肠道的消化功能，导致胃肠蠕动变慢，引起消化不良等症状，尤其是睡前大量饮用咖啡可能会影响睡眠；
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